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Prevenção no trabalho: qual a importância do calçado?

Como podemos prevenir as dores musculares e articulares relacionadas com o trabalho?

30 de novembro de 2020
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O conceito de prevenção no local de trabalho, entendido como a antecipação de potenciais desequilíbrios físicos no trabalhador decorrentes das tarefas realizadas, foi durante muito tempo subestimado.


Hoje sabemos que com a tecnologia adequada é possível, não só proteger o trabalhador do risco de acidente de trabalho, mas também defender a pessoa de possíveis disfunções e desconfortos músculo-articulares a curto, médio e longo prazo, decorrentes do tipo de trabalho efectuado.






O objetivo da U-POWER não é apenas garantir a segurança do trabalhador no local de trabalho com dispositivos de proteção individual, tais como sapatos de segurança de alta tecnologia ou vestuário de trabalho cuidadosamente concebido para garantir o máximo conforto e funcionalidade, mas também melhorar as suas condições de vida num sentido mais amplo, reduzindo também os riscos "invisíveis" de deficiência física e de saúde a curto, médio e longo prazo.


Um objetivo ambicioso que exige investigação e atenção a todas as inovações tecnológicas, dedicação constante e muita paixão.





A utilização do calçado de segurança adequado pode reduzir os riscos de doenças musculares e articulares, proporcionando não só uma proteção imediata contra o perigo de um acidente de trabalho, mas também, e acima de tudo, uma salvaguarda para o seu futuro. Estamos a falar de um verdadeiro investimento na proteção da saúde que melhora as condições e a qualidade de vida.


É por isso que é indispensável uma escolha consciente na aquisição de equipamentos de proteção individual.







Já falámos sobre isto em artigos anteriores mas, hoje, a U-POWER foi mais longe e submeteu os seus produtos a novos testes e à avaliação de um especialista em Ergonomia, Prevenção e Tratamento de Distúrbios Músculo-Esqueléticos no Trabalho, o Dr. Michele Montagna.


Para compreender plenamente o valor destes testes, é essencial apresentar melhor o Dr. Michele Montagna:



  • Doutora em Ciências Motoras;


  • Cinesiologista UNC No. 14307 - Sindicato Nacional dos Cinesiologistas;


  • Consultora e conferencista em Ergonomia do Trabalho, Prevenção e Tratamento de DORT - Distúrbios Músculo-Esqueléticos no Trabalho;


  • Formador certificado em Segurança e Saúde no Trabalho(Decreto Legislativo 81/2008).




Os testes realizados pelo Dr. Michele Montagna baseiam-se na utilização da Cinesiologia, ou seja, o estudo do movimento humano, e da Biomecânica, que analisa o comportamento das estruturas fisiológicas quando sujeitas a tensões estáticas ou dinâmicas.


Estes testes, que não são de forma alguma considerados como garantidos ou impostos pelas normas europeias, permitiram à U-POWER reconfirmar a qualidade dos seus sapatos de segurança e dos seus sapatos de trabalho propostos aos seus clientes.





Estudos científicos demonstram que a maior parte das perturbações músculo-articulares que ocorrem no decurso da vida ativa podem ser prevenidas e tratadas com a utilização de calçado que utilize tecnologia capaz de reduzir e/ou resolver os desequilíbrios devidos, entre outras causas, aos choques contínuos sobre as articulações.


Utilizar a tecnologia correta em relação às condições pessoais de trabalho é o primeiríssimo passo para proteger a saúde e melhorar o bem-estar e a qualidade de vida.
Nem todos os postos de trabalho são iguais e nem todas as profissões envolvem os mesmos riscos, posições repetitivas, movimentos dinâmicos ou uma permanência prolongada em pé.


Daí a necessidade - também numa perspetiva de proteção da saúde - de calçado de segurança com caraterísticas que respondam especificamente a necessidades específicas e ben definidas.


Vamos tentar subdividir as diferentes situações de trabalho.





Consideremos todas as profissões que implicam uma grande parte do dia de trabalho em posições estáticas, sentadas ou de pé, sem caminhar longas ou médias distâncias, como cozinheiros, pasteleiros, padeiros ou aqueles que trabalham em linhas de montagem em fábricas, etc:





Para esta categoria, um sapato que dissipe melhor a tensão durante as posições estáticas assumidas será essencial para evitar o enrijecimento do corpo e a perda de elasticidade e de liberdade de movimentos ao longo do tempo.


A tecnologia U-POWER que responde a esta necessidade é a RED CARPET.


Os sapatos da linha RED CARPET conseguem distribuir o peso do utilizador, reduzindo o coeficiente de carga em cada centímetro quadrado da planta do pé, melhorando a funcionalidade de todo o corpo.


As vantagens?
Uma melhoria notória das fases de contração e de descontração muscular que reduz a fadiga das pernas, diminui a incidência de cãibras nocturnas e diurnas e, graças ao aumento do estado geral de bem-estar, conduz a uma maior concentração e a uma maior produtividade.






Neste caso, estamos a falar de profissões que envolvem uma grande parte do seu trabalho em modo dinâmico e que estão sujeitas a cargas biomecânicas devido a deslocações de peso, movimentos contínuos, flexões repetidas da coluna vertebral, flexões das pernas, subir escadas, tais como pintores, electricistas, canalizadores, jardineiros, etc.





Estes profissionais passam o seu dia num modo predominantemente dinâmico e o risco é o de um stress músculo-articular excessivo com cargas nem sempre perceptíveis mas que, com o tempo, podem levar a lesões súbitas sem causa específica aparente.


A tecnologia que responde a estes problemas é a Infinergy® que a U-POWER utiliza na linha RED LION e na linha de alta proteção RED OVER.


O Infinergy® é capaz de dissipar o stress articular e muscular, reduzindo o custo metabólico deste último. Trata-se de um inserto colocado sob o calcanhar que armazena energia a cada passo, a qual é depois devolvida aquando do desprendimento do pé do solo. O resultado é ben mais de 55% de energia a cada passo!


A passada é mais leve, a carga sobre as cartilagens e as articulações é dissipada, a sensação geral de bem-estar e a circulação nas pernas é melhorada, o que reduz a tensão muscular e aumenta a força, com uma melhoria notável das perturbações posturais.






Referimo-nos a profissões que implicam passar uma boa parte do dia de , mas que, ao mesmo tempo, implicam deslocações em longas distâncias, como é o caso do sector da saúde ou do trabalhador de armazém ou de um supermercado, centro comercial ou grandes cadeias.
Nestes casos, é necessário um calçado de trabalho que dissipe a tensão articular muscular das posturas estáticas mas que, ao mesmo tempo, acompanhe durante as longas deslocações, evitando sentir excessivamente as distâncias percorridas.





As linhas de calçado de segurança da U-POWER que respondem a esta necessidade são a RED UP e a RED UP PLUS com tecnologia HIGH REBOUND (Nota do Editor: RED UP PLUS é uma combinação das tecnologias HIGH REBOUND e RED CARPET).


Andar não é mais do que um desequilíbrio contínuo para a frente, sem cair em direção à gravidade, graças à nossa reação. Esta reação é activada no momento em que o calcanhar toca no chão, fase em que é desencadeada uma cadeia de reacções fisiológicas.


A superfície em PU absorve o impacto do pé durante a passada, reduzindo os traumatismos nas articulações e nas cartilagens associadas, e é capaz de dissipar o stress numa superfície benéfica, redistribuindo a carga sob pressão.


A tecnologia HIGH REBOUND acumula energia potencial a cada passo, que é convertida num retorno de energia cinética(mais de 40% mais energia!) imediatamente percetível para o utilizador.


A PU, durante a marcha, gera - devido a uma série de informações sensoriais - uma reação de resposta viscoelástica da miofáscia (bainha conjuntiva que envolve os músculos, tendões, ligamentos e órgãos, com uma função de suporte e de circulação do sangue e dos nutrientes) que vai permitir uma maior eficiência muscular com um menor gasto de energia e um aumento da função circulatória.


Escusado será dizer que o rolamento, ou seja, a sucessão dos apoios plantares da passada (calcanhar, planta do pé, dedo do pé) poderá realizar-se como uma báscula, de forma harmoniosa e elástica, com uma sensação percetível de bem-estar agradável.



E assim... a cada necessidade específica ligada a uma situação de trabalho particular deve corresponder uma resposta tecnológica correta, porque os benefícios de uma escolha consciente são inúmeros, não só no imediato, mas também, e sobretudo, a curto e longo prazo.
Por outras palavras: se é um trabalhador de armazém, escolha sapatos de segurança para trabalhadores de armazém!


A escolha certa garantir-lhe-á grandes benefícios.





Mas quais são os benefícios a curto e a longo prazo?


Aqui estão os principais!



VANTAGENS A CURTO PRAZO



  • Máxima aderência/segurança e passada mais leve;


  • Menoscansaço no final do dia e menos fadiga em movimento para o mesmo número de horas trabalhadas;


  • Menor custo energético da marcha e menor cansaço das pernas;


  • Redução do risco de lesões devido a escorregadelas e tropeções;


  • Redução dos factores de risco relacionados com o medo de escorregar (reflexos antálgicos);


  • Redução dos factores de risco que levam a posturas prejudiciais;


  • Redução dos factores de risco relacionados com o pescoço (por exemplo, torcicolo);


  • Redução das cãibras nocturnas e diurnas, das contracturas musculares e das lombalgias;


  • Redução dos factores de risco relacionados com choques no sistema esquelético;


  • Melhoria do equilíbrio e dos reflexos;


  • Aumento da sensibilidade e da perceção das pernas;


  • Redução e desaparecimento das dores articulares;


  • Melhoria da circulação sanguínea e da oxigenação das pernas, dos músculos e dos órgãos internos;


  • Redução e desaparecimento das dores relacionadas com a ciática;


  • Redução e desaparecimento de dores recorrentes, inflamações e dores de cabeça;


  • Aquisição de uma maior liberdade de movimentos;


  • Redução e desaparecimento de formigueiros/parestesias, sintomas de artrite e síndromes do túnel cárpico;


  • Redução e desaparecimento dos factores de risco ligados à produção de cortisol(hormona do stress).




BENEFÍCIOS A LONGO PRAZO



  • Redução e desaparecimento das dores crónicas de longa duração;


  • Melhoria da força das pernas e dos braços;


  • Melhoria da oxigenação das costas e da mobilidade da coluna vertebral;


  • Melhoria da postura estática e dinâmica;


  • Melhoriadas funções gastro-intestinais e dos órgãos em geral;


  • Aumento da oxigenação da medula espinal;


  • Normalização do sistema tónico postural;


  • Redução de calos e calosidades plantares e melhoria do apoio plantar;


  • Melhoria da marcha;


  • Redução dos sintomas de artrose e da função respiratória;


  • Aumentoda energia ao acordar de manhã;


  • Redução e desaparecimento de sintomas e perturbações posturais e inflamações do corpo;


  • Aumento da consciência do próprio corpo e melhoria da capacidade de cura espontânea.




Alguma vez pensou que um sapato de segurança poderia ter uma tal influência no seu bem-estar?


Até que ponto uma escolha consciente de compra e utilização pode afetar a qualidade da sua vida presente e futura?


O Dr. Michele Montagna lembra-nos que só podemos utilizar o nosso corpo de forma eficiente quando este está coordenado e em harmonia como um todo, e a U-POWER oferece-lhe toda a qualidade e tecnologia necessárias para salvaguardar o seu bem mais precioso: a sua saúde!


Escolha com consciência, escolha os sapatos de trabalho U-POWER.



U-POWER, sapatos de segurança e vestuário de trabalho de qualidade.

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